Exercícios físicos e Felicidade

Pausa pra Felicidade

Foto: Pixabay/Pexels.com

Corrida, caminhada, musculação, funcional, pilates, dança, natação, ciclismo, ginástica e tantos outros exercícios. Há os apaixonados por exercícios físicos e esportes (e suas endorfinas). Há os que mantêm alguma atividade por saber da importância para a saúde. Há os que começam, param, voltam, param de novo. Há os que deixam para a próxima segunda-feira. Há os que se sentem mais dispostos a praticar exercícios no verão, por estarem mais ativos e mais alegres. Há os que preferem dias mais frios para se movimentar sem sofrer com o calor intenso.

Será que a influência do sol e de dias mais quentes deixa as pessoas mais felizes e dispostas a se exercitarem ou será que a prática de exercícios nesses dias é que as torna mais felizes? Será que se aquecer com algum exercício no inverno melhora nossa Felicidade? Qual o efeito da atividade física sobre nossos níveis de…

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