Autocuidado no dia a dia

Aprenda e Empodere-se

Oi, gente, tudo bem?

Conseguem me dizer o que fizeram por si mesmas hoje? Às vezes o dia é tão corrido que nem sobra tempo pra gente, né? É trabalho, casa, comida, filhos, estudos, problemas e tantas outras coisas que preenchem nossa rotina que nem nos damos conta do quanto de energia que gastamos com tudo isso e, no fim do dia, não reservamos nem 30 minutos para praticar autocuidado.

Assim como vocês eu também acabo me colocando em segundo plano diversas vezes: “Preciso limpar essa bagunça”, “Tá na hora do almoço”, “Mas agora minha filha quer ver desenho”, “A roupa parou de bater e logo o sol vai embora”… esses são alguns dos compromissos “inadiáveis” que nos cobramos. O problema é que isso se repete, dia após dia, porquê sempre vai ter algo mais produtivo para ser feito do que cuidar de si mesma.

Então, chega. Deixa a louça…

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